ကျန်းမာရေး

ဆီးေက်ာက္တည္၊ ေက်ာက္ကပ္ေရာင္ရမ္း၊ ဆီးက်ိတ္၊ ဆီးေရာဂါ မွန္သမွ်ေပ်ာက္ကင္းတဲ့ ေဆးနည္းေကာင္း …

Zawgyiျဖင့္ဖတ္ရန္

ေက်ာက္ဖ႐ုံသီး လက္ငါးလုံးခန႔္ ၂စိတ္ကို ေရေဆးပါ။ အေစ့မ်ားဖယ္ၿပီး သခြားျခစ္ျဖင့္ ျခစ္ပါ။ ေသာက္ႏိုင္႐ုံ ေရတစ္ဖန္ခြက္ ထည့္၍ blender ႀကိတ္စက္ ျဖင့္ႀကိတ္ပါ။

ၿပီးလွ်င္ ဇကာျဖင့္ အရည္စစ္ယူပါ။ ထို႔ေနာက္ ရွိန္းခို င႐ုတ္ေကာင္းေစ့ ၂ ေစ့စာခန႔္ ထည့္ေမႊပါ။ နံနက္ေစာေစာ အစာမစားမီ တစ္ပတ္ခန႔္ေသာက္ပါ။ ယူပစ္သလို ေပ်ာက္ပါသည္။

Unicode ဖြင့်ဖတ်ရန်

ကျောက်ဖရုံသီး လက်ငါးလုံးခန့် ၂စိတ်ကို ရေဆေးပါ။ အစေ့များဖယ်ပြီး သခွားခြစ်ဖြင့် ခြစ်ပါ။ သောက်နိုင်ရုံ ရေတစ်ဖန်ခွက် ထည့်၍ blender ကြိတ်စက် ဖြင့်ကြိတ်ပါ။

ပြီးလျှင် ဇကာဖြင့် အရည်စစ်ယူပါ။ ထို့နောက် ရှိန်းခို ငရုတ်ကောင်းစေ့ ၂ စေ့စာခန့် ထည့်မွှေပါ။ နံနက်စောစော အစာမစားမီ တစ်ပတ်ခန့်သောက်ပါ။ ယူပစ်သလို ပျောက်ပါသည်။

Credit: Original Uploader

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *