ကင္ဆာ(၈)မ်ိဳးကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ေသာ အစားအစာမ်ား

ကင္ဆာျဖစ္ေစမည့္အရာမ်ားကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္သည့္ အစားအစာ(၈)မ်ိဳးကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ၾကိဳတင္ျပီး သတိေပးခ်င္တာကေတာ့ ဒီအစားအစာ(၈)မ်ိဳးကို စားသံုးရင္ ဒီကင္ဆာေတြ ေပ်ာက္ကင္းမယ္လို့ မဆိုလိုပါ။ ကင္ဆာျဖစ္ေစမည့္အရာမ်ားကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တယ္ဆိုတာကို မွ်ေ၀အသိေပးျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။
ထိုင္၀မ္ျမန္မာစာေရးဆရာမ Jin Li Chao ေရးသားထားတဲ့ "ကင္ဆာမႏွစ္သက္ေသာအစားအစာမ်ား" ကို မိတ္ေဆြတို့အတြက္၊ လူသားအားလံုးအတြက္ ျပန္လည္မွ်ေ၀ေပးျခင္းသာ ျဖစ္ပါတယ္။
(၁) အစာအိမ္ကင္ဆာမ်ားကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တာက ၾကက္သြန္ျဖဴ ျဖစ္ပါတယ္။

(၂) ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တာက ပင္လယ္ေရေမွာ္ ျဖစ္ပါတယ္။

(၃) အသည္းကင္ဆာကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တာက မွိဳျဖစ္ပါတယ္။

(၄) ပန္ကရိယကင္ဆာကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တာက ပန္းေဂၚဖီစိမ္း ျဖစ္ပါတယ္။

(၅) အူကင္ဆာတို့ကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တာက ေရမွ်စ္ေခၚ ေရေျပာင္းဖူး ျဖစ္ပါတယ္။

(၆) အေရျပားကင္ဆာကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တာက ကညြတ္ဖူးျဖစ္ပါတယ္။

(၇) သားအိမ္ကင္ဆာကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တာက ပဲပိစပ္ျဖစ္ပါတယ္။

(၈) အဆုတ္ကင္ဆာကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တာက ဟင္းႏုနယ္ရြက္ျဖစ္ပါတယ္။

လူသားအားလံုး ေရာဂါဘယကင္းေ၀းျပီး က်န္းမာစြာ အသက္ရွည္ႏိုင္ၾကပါေစ။

ေစာႏြဲ ့ေနဆိုင္ (ပူတာအို)
ကိုးကား - Jin Li Chao