ေဆးဘက္ဝင္အပင္မ်ားအေၾကာင္းသိေကာင္းစရာ

က်မတို႕ေနထိုင္ရာပတ္ဝန္းက်င္မွာ ေဆးဘက္ဝင္တဲ့အပင္ေတြ ေပါက္ေရာက္ေနတာ အမ်ားၾကီးရိွပါတယ္။ လူေတြက ဒီအပင္ေတြဟာ ေဆးဘက္ဝင္မွန္း မသိၾကတဲ့အခါ အသံုးျပဳရေကာင္းမွန္းလည္းမသိၾကပါ။ က်မတို႕ငယ္ငယ္တုန္းက ထိခိုက္ရွနာတစ္ခုျဖစ္ခဲ့ရင္ အဘိုးအဘြားတို႕က ဒဏ္ရာအေနအထားကိုၾကည့္ကာ နီးစပ္ရာပတ္ဝန္းက်င္က အရြက္ေလးေတြကို ခူးျပီး က်ိတ္နယ္ကာလိမ္းက်ံေပးျပီး သက္သာသြားတာရိွပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိမိတို႕ အိမ္အနီးဝန္းက်င္ရိွ သဘာဝအေလ်ာက္ေပါက္ေရာက္ေနနတဲ့ အပင္တစ္ခ်ုိ႕မွာ လူေတြအတြက္ ေဆးဘက္ဝင္ အသံုးဝင္မႈ ရိွေနတယ္ဆိုတာ ေလ့လာေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ရွားေစာင္းလက္ပတ္

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဟာ စိုစြတ္တဲ့ေျမဆီလႊာေပၚ အေျခခံကာ ေနေရာင္နဲ႕အားနဲ႕ အဓိကၾကီးထြား ေပါက္ပြားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ရဲ႕အေစးဟာ ထိခိုက္ရွနာတာေတြ၊ အပူေလာင္တာေတြ၊ ႏွင္းခူေရာဂါ၊ အေရျပားေရာင္ရမ္းျခင္း တို႕နဲ႕ပတ္သက္ျပီး အနာကိုလ်င္ျမန္စြာ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစသလို ေရာဂါပိုးဝင္ေရာက္မႈ အႏၱရာယ္ကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို အလြန္အကြ်ံ အသံုးျပဳတာမ်ဳိး ျပဳလုပ္ရင္ အစာစားခ်င္စိတ္နည္းလာျခင္း၊ ဝမ္းခ်ဳပ္တတ္ျခင္း၊ အစာေၾကဖ်က္မႈကို ထိခိုက္ေစျခင္း အစရိွတဲ့ ျပႆနာရပ္ေတြ ၾကံဳေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။

ျမင္းခြာရြက္

ျမင္းခြာရြက္ဟာ ကိုယ္ခႏၶာတစ္ရႈး ဖြဲ႕တည္မႈ ေကာင္းေစဖို႕ ေဆာာင္ရြက္ေပးျပီး ဖက္ခြက္နာ၊ အေရျပားထိခိုက္ရွနာ အတြက္သက္သာေစျခင္း၊ ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးေတြ အားေပ်ာ့တာတို႕ နည္းပါးေစျခင္း အေရျပားက်န္းမာေရးအတြက္ လိုအပ္တဲ့ ပရိုတင္းဓာတ္ေတြကို ျဖည့္တင္းေပးျခင္း အစရိွတဲ့ ေဆးဘက္ဝင္ အက်ဳိးျပဳမႈမ်ား ရိွပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ျမင္းခြာရြက္ကို အနာၾကီးေရာဂါအတြက္ အသံုးျပဳႏိုင္ျခင္း၊ ဦးေႏွာက္နဲ႕အာရံုေၾကာစနစ္အတြက္ လုပ္ေဆာင္ေပးႏိုင္ျခင္း ၊အာရံုစူးစိုက္မႈအားေကာင္းေစျခင္း အစရိွတဲ့ေဆးဘက္ဝင္ အာနိသင္မ်ား ကို ေပးစြမ္းပါတယ္။

ေမ်ာက္ဥ

ေမ်ာက္ဥဆိုရင္လည္း အစာအိမ္၊ သရက္ရြက္တို႕အတြက္ အရမ္းေကာင္းမြန္ျပီး ေက်ာက္ကပ္နဲ႕အဆုတ္တို႕အတြက္ပါ မ်ားစြာေဆးဘက္ဝင္ပါတယ္။ ေမာပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က်ေနျခင္း အစာစားခ်င္စိတ္ နည္းပါးျခင္း၊ အစာေၾကဖ်က္ႏႈန္းေႏွးေကြးျခင္း၊ ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလ်ာ၊ ပန္းနာရင္ၾကပ္၊ ေခ်ာင္းေျခာက္ဆိုးျခင္း၊ ဆီးမထိန္းႏိုင္ျခင္း၊ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ၊ စိတ္မတည္ျငိမ္ေရာဂါအစရိွတဲ့ ေရာဂါရပ္ေတြအတြက္လည္း ေမ်ာက္ဥဟာ မ်ားစြာေဆးဘက္ဝင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဖက္ခြက္နာ၊ ျပည္တည္နာ၊ အနာစိမ္းတို႕အတြက္လည္း ေမ်ာက္ဥကို စားသံုးေပးျခင္းျဖင့္ မ်ားစြာသက္သာေစပါတယ္။ ေျမြကိုက္ခံရလို႕ျဖစ္ေစ၊ ကင္းျမီးေကာက္ အကုိက္ခံရလို႕ျဖစ္ေစ ေမ်ာက္ဥရဲ႕အရြက္ကို အသံုးျပဳျပီး အဆိပ္ေျပေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။

ေသာ္ကပန္း

ဒီပန္းေလးဟာ ကမၻာေပၚရိွ အေရးၾကီးတဲ့ ေဆးဘက္ဝင္ အပင္မ်ားတြင္ တစ္ခုအပါအဝင္ ျဖစ္ပါတယ္။ ေသာ္ကပန္းမွာ ကိုယ္ခႏၶာ ခုခံအားကို ျမွင့္တင္ေပးတဲ့ အစြမ္းအာနိသင္ ပါဝင္ပါတယ္။ ေရာဂါပိုးမ်ား ဝင္ေရာက္ကူးစက္မႈကို ကာကြယ္ေပးတဲ့ အစြမ္းရိွေနပါတယ္။ အေရျပားေပၚ ဓာတ္မတည့္ျခင္းေၾကာင့္ ယားယံျခင္းတို႕ကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အေျခခံအားျဖင့္ ေသာ္ကပန္းရဲ႕အျမစ္ဟာ ပြန္းပဲ့ရွနာ၊ မီးေလာင္ကြ်မ္းျခင္း၊ အပူေလာင္ျခင္း အစရိွတဲ့ ထိခုိက္ဒဏ္ရာေတြကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ အေမရိကန္လူမ်ဳိးတို႕ဟာ ေျမြကိုက္ခံရလို႕ျဖစ္ေစ၊ အျခားပိုးေကာင္ တစ္ခုခု အကုိက္ခံရပါက ဒီေသာ္ကပန္းေလးရဲ႕ အျမစ္ကို အသံုးျပဳတတ္ၾကေၾကာင္း ေဖာ္ျပထားၾကပါတယ္။

Yangon Life