(၁) မုန္လာဥဝါ
(၂) ဥအမ်ိဳးမ်ိဳး
(၃) ႏို႔
(၄) တရုတ္ဆီးသီး(မက္မြန္နွင့္ ဆင္ သည္)
(၅) ဘယ္ရီသီး
(၆) ေရွာက္သီး ။ သံပရိုသီး
(၇) ကန္စြန္းရြက္
(၈) ျမင္းခြာရြက္
(၉) ငါးၾကီးဆီ စတဲ့အစားအစာေတြကို ေန႔စဥ္ေန႕တိုင္း စားသံုးေပးပါက မ်က္လံုးအားေကာင္း ေစနိုင္ပါတယ္။
က်န္းမာေရးနွင့္ အလွအပ သတင္းမ်ား
မှတ်ချက်များ