ၾကက္ေမာက္သီးဟာ ကုိလက္စေရာဓာတ္မ်ားကို ေလ်ာ့က်ေပးနိုင္တဲ့အျပင္ ကင္ဆာဆန္႔က်င္ဂုဏ္သတၱိ မ်ားစြာပါရိွ ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ေရာင္ရမ္းမႈ ေလ်ာ့က်ေစျပီး ဆီးခ်ဳိေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါနဲ႔တျခား နာမက်န္း ေရာဂါမ်ားအတြက္ အထူးပင္ ေကာင္းမြန္ပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ အသားအရည္ အတြက္ ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ ေဆးစြမ္းတစ္လက္ျဖစ္ပါတယ္။ အာဟာရ ဓာတ္မ်ားကို ေပးစြမ္းျပီးေမာပန္းေနခ်ိန္မွာ စားသင့္တဲ့ အသီးတစ္မ်ိဳးဆိုလည္း မမွားပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ၾကက္ေမာက္သီးဟာ
ေဆးဖက္ဝင္ အစားအစာ တစ္ခုျဖစ္လို႔ မွီဝဲေပးသင့္ပါေၾကာင္းတိုက္တြန္းပါရေစ။
ေက်ာ္လင္းနုိင္ | က်န္းမာေရးနွင့္ အလွအပ သတင္းမ်ား
မှတ်ချက်များ