အေရာင္ေလး ရဲရဲေလးျဖစ္ျပီး မာေတာင့္ေတာင့္ေလးနဲ႔ ၾကြပ္လာျပီဆိုရင္ေတာ့ ထုတ္ေပးလို႔ရပါျပီ။
မီးဖုတ္ထားတယ္ဆို ရင္ေတာ့ ျပာေလးေတြ စင္ရံု ေရနဲ႔ ပြတ္ေပးပါ။
ျပီးရင္ အေနေတာ္ေလးေတြ ျဖတ္ထားေပးပါ။
ငရုတ္သီး ငပိနည္းနည္းေလး (တကယ့္နည္းနည္းေလး) ကို မီးကင္ေပးပါ။
ၾကက္သြန္နီ ပါးပါးလွီးထားပါ။
ငရုတ္သီးနဲ႔ ငပိမီးကင္ကို ၾကက္သြန္ျဖဴ တစ္မႊာေလာက္ထည့္ျပီး ေထာင္းေပးပါ။
ငရုတ္ေကာင္းနဲ႔ ၾကိဳက္ရင္ ထည့္ေထာင္းေပးပါ။
ျပီးရင္ သုပ္မယ့္ခြက္ ၊ ပန္းကန္ထဲကိုထည့္ျပီး ငရုတ္သီးငပိေထာင္းရယ္ ငါးသရြဲေျခာက္ရယ္
ၾကက္သြန္နီရယ္ကို ေရာနယ္သုပ္ေပးရံုပါပဲ။
ဆား ၊ အရသာမႈန္႔ ၾကိဳက္ႏွစ္သက္သလို ခ်ိန္ဆထည့္ပါ။
သံပုရာရည္ညွစ္ေပးပါ။
နံနံပင္ပါးပါးလွီးျပီး ထည့္ေပးပါ။
ဟုတ္ကဲ့ ဆီလံုးဝမပါတဲ့ ခ်ဥ္ ငံ စပ္ အရသာေလးနဲ႔ ငါးေလွာ္နံ႔ေမႊးေမႊးေလး ၾကက္သြန္ျဖဴ သံပုရာရနံ႔ေလးေတြနဲ႔ သဘာဝစစ္စစ္ ငါးသရြဲေျခာက္သုပ္ကို ရပါျပီတဲ့ရွင္။
အစားအစာကမာၻ
မှတ်ချက်များ