ေသြးေပါင္တက္ျခင္း၊ စိတ္ဇေဝဇဝါျဖစ္ျခင္း၊ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္းစတဲ့ ျပသနာရိွပါက ခႏၶာကုိယ္မွာ ဗီတာမင္ဓာတ္ ခ်ဳိ႕တဲ့တာ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ကံအားေလွ်ာ္စြာ ဒီျပသနာကို သင့္ေတာ္ေကာင္းမြန္ေသာ ေန႔စဥ္ပုံမွန္ အစားအစာေတြနဲ႔ အလြယ္တကူ ေျဖရွင္းႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။ အဲ့ဒီအစားအစာေတြကေတာ့
(၁) ၾကက္ဥကို မနက္အစာေျပအျဖစ္သုံးေဆာင္ပါ
(၂) ႏြားႏုိ႔
(၃) ငါးေသတၱာဗူး
(၄) မိႈ နဲ႔
(၅) ဆာမြန္ငါး ကို ညေနစာအျဖစ္ စားသုံးျခင္းျဖင့္ ေျဖရွင္းႏုိင္ပါတယ္။
Trend Myanmar
မှတ်ချက်များ