Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ရန္
ခုတစ္ခါ အသားအရည္ကို သဘာဝအတုိင္းနုပ်ိုလွပေစမယ့္ အိမ္တြင္းကုထံုးေလးေတြကိုေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္ေနာ္။
ခရမ္းခ်ဥ္သီး
ပါးပါးလွီးထားတဲ့ ခရမ္းခ်ဥ္သီးခ်ပ္ေလးေတြက ၿငဳိးႏႊမ္းျပီးေျခာက္ကပ္ေနတဲ့ အေရျပားကို ျပန္ျပီး လွပေစတယ္။ တစ္ပတ္ကိုတစ္ခါေလာက္ မိနစ္ ၂၀ ျကာေအာင္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးနဲ့ေပါင္းတင္ေပးပါ။ အသားရည္ေလး နုဖတ္ျပီး စိုေျပလာလိမ့္မယ္။ အသားျဖဴခ်င္တယ္ဆုိရင္ေတာ့ သံလြင္ဆီနဲ႔ပါေရာျပီးေပါင္းတင္ေပးပါ။
အာလူးသီး
အာလူးကေတာ့ အသားအရည္ကိုနုပ်ိုေစတဲ့ အရာတစ္ခုပါ။ အသားအရည္ေတာက္ပလာေအာင္ သံုးလို့ရတယ္။ ျပီးေတာ့ ေကာင္းတာတစ္ခုက သူကအေရျပားတြန္႔တာေတြကိုကာကြယ္ေပးတယ္။
ေန႔တုိင္း အာလူးနဲ႔ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ျကာေအာင္ ေပါင္းတင္ေပးပါ။ အရည္ညစ္ျပီးလည္းသံုးေပးလို့ရသလုိ အားလူးခ်ပ္ေလးေတြကိုလည္း သံုးလို့ရပါတယ္။
သံပုရာသီး
အသားျဖဴဖုိ႔နဲ႔ ဝက္ၿခံေတြကုဖုိ႔အတြက္ဆုိ သံပုရာသီးကအေကာင္းဆံုးပါ။ ၿပီးေတာ့ သူက အသားအရည္ေခ်ာေမြ႔ေစျပီး ျဖဴစင္ဝင္းပေစေသးတယ္။
ေန႔တုိင္းသံပုရာရည္ကို Lotion သဖြယ္လိမ္းေပးရင္ေတာ့ ေမွာ္အစြမ္းကိုအသံုးျပဳလိုက္သလို လွပသြားမွာေနာ္။
Credit: လင္း(ေရြွအင္းေလး)
Unicode ဖြင့်ဖတ်ရန်
အသားအရည်ကိုသဘာဝ အတိုင်းလှပစေမယ့် မှော်အစွမ်း
ခုတစ်ခါ အသားအရည်ကို သဘာဝအတိုင်းနုပျိုလှပစေမယ့် အိမ်တွင်းကုထုံးလေးတွေကိုဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်။
ခရမ်းချဉ်သီး
ပါးပါးလှီးထားတဲ့ ခရမ်းချဉ်သီးချပ်လေးတွေက ငြိုးနွှမ်းပြီးခြောက်ကပ်နေတဲ့ အရေပြားကို ပြန်ပြီး လှပစေတယ်။ တစ်ပတ်ကိုတစ်ခါလောက် မိနစ် ၂၀ ကြာအောင် ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ပေါင်းတင်ပေးပါ။ အသားရည်လေး နုဖတ်ပြီး စိုပြေလာလိမ့်မယ်။ အသားဖြူချင်တယ်ဆိုရင်တော့ သံလွင်ဆီနဲ့ပါရောပြီးပေါင်းတင်ပေးပါ။
အာလူးသီး
အာလူးကတော့ အသားအရည်ကိုနုပျိုစေတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ အသားအရည်တောက်ပလာအောင် သုံးလို့ရတယ်။ ပြီးတော့ ကောင်းတာတစ်ခုက သူကအရေပြားတွန့်တာတွေကိုကာကွယ်ပေးတယ်။
နေ့တိုင်း အာလူးနဲ့ ၁၅ မိနစ်လောက်ကြာအောင် ပေါင်းတင်ပေးပါ။ အရည်ညစ်ပြီးလည်းသုံးပေးလို့ရသလို အားလူးချပ်လေးတွေကိုလည်း သုံးလို့ရပါတယ်။
သံပုရာသီး
အသားဖြူဖို့နဲ့ ဝက်ခြံတွေကုဖို့အတွက်ဆို သံပုရာသီးကအကောင်းဆုံးပါ။ ပြီးတော့ သူက အသားအရည်ချောမွေ့စေပြီး ဖြူစင်ဝင်းပစေသေးတယ်။
နေ့တိုင်းသံပုရာရည်ကို Lotion သဖွယ်လိမ်းပေးရင်တော့ မှော်အစွမ်းကိုအသုံးပြုလိုက်သလို လှပသွားမှာနော်။
Credit: လင်း(ရွှေအင်းလေး)
မှတ်ချက်များ