လည္ေခ်ာင္းနာ၊ အာသီးေယာင္ စတဲ့ ေ၀ဒနာ ခံရစားေနရတဲ့ သူတြအတြက္ အလြန္ ထိေရာက္တဲ့ ကုထုံးတစ္နည္း တင္ျပခ်င္ပါတယ္။
ေ၀ဒနာကုိ တရက္တည္းနဲ႕ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္ေေစတဲ့ နည္း လည္း ျဖစ္ပါတယ္။
ေဆာင္ရြက္နည္းမွာ >>
၁။ အမုန႔္ၾကိတ္ထားေသာ ဇီရာေစ့ (၈၀) ဂရမ္ထဲ ေရ 200ml ေလာင္းထည့္ျပီး ၁၅ မိနစ္ၾကာ ျပဳတ္ေပးပါ။
၂။ ေကာ္ဖီအနည္ကဲ့သို႔ေသာ ခပ္ပစ္ပစ္ ပုံစံေလး ရလာပါလိမ့္မယ္။
၃။ ၄င္းကို အရည္စစ္ထုတ္ျပီး ေရ 50ml ထပ္ထည့္ကာ ေနာက္တစ္ခါ ျပန္ျပဳတ္ေပးရပါမယ္။
၄။ ပူလာတဲ့အခ်ိန္မွာ မီးဖုိေပၚမွ ေအာက္ခ်ျပီး ဘရန္ဒီ (သို႔) ေကာ့ညက္အရက္ ထမင္းစားဇြန္း (၁) ဇြန္းထည့္ပါ။
ေသာက္ပုံေသာက္နည္း >>
၁။ မိနစ္ (၃၀) တစ္ၾကိမ္ ထမင္းစားဇြန္း (၁) ဇြန္းေသာက္ပါ။
၂။ နာရီအနည္းၾကာလာတဲ့အခါ လည္ေခ်ာင္းနာက်င္မႈ တျဖည္းျဖည္း သက္သာaပ်ာက္ကြယ္ပါလိမ့္မယ္။
အေအပတ္တာ လြယ္တဲ့သူနဲ႔ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္းနဲ႔ အာသီးေယာင္ နာျခင္းစတာေတြ မၾကာခဏျဖစ္တတ္ သူေတြအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္သင့္ေတာ္ပါတယ္။
kayantimes
မှတ်ချက်များ