၂၁၀ ေပါင္ ေက်ာ္တုန္းက သူဟာ ဖက္တီး ေပါက္စ ေဘာ္ဒီ ရရွိထားသူ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲ့တုန္းက သူ႔ရဲ႕ စားသံုးမွု ပံုစံက မနက္ဟာ သၾကားဓာတ္မ်ားတဲ့ အစားအစာမ်ား၊ အဆီဓာတ္ မ်ားတဲ့ အစားအစာမ်ား စားျပီး မနက္စာ မစားတဲ့ အခါလည္း ရွိပါတယ္။ ေန႔လည္မွာ ဆန္းဒ္ဝစ္ရွ္၊ ဟန္ဘာကာတို႔လို အစားအစာမ်ားကို စားပါတယ္။ ေန႔လည္စာ စားျပီး မုန္႔အေနနဲ႔ ေခ်ာက္ကလက္၊ ကိတ္ တုိ႔လို စားပါတယ္။ ညေနမွာ ပါစတာ၊ ခပ္ျမန္ျမန္စား အစားအစာမ်ားကို စားျပီး ဝိုင္လည္း ေသာက္ပါတယ္။
ေနထုိင္ စားေသာက္မွု ပံုစံ စတင္ ေျပာင္းလဲခ်ိန္မွာပဲ သူ အျမဲ စားျဖစ္တာက မနက္ဆုိရင္ ပရိုတိန္းဓာတ္ ၾကြယ္တဲ့ ဂ်ံုနဲ႔ အစားအစာကို စားျခင္း၊ ေန႔လည္ကို ၾကက္သား သုိ႔မဟုတ္ ငါး တုိ႔ကို လတ္ဆတ္တဲ့ အသီးႏွံမ်ားနဲ႔ စားျခင္း ျပဳလုပ္ျပီး ညစာကိုလည္း ပရုိတိန္းဓာတ္၊ ကာဘြန္ဟိုက္ဒရိတ္ဓာတ္နဲ႔ အျမင္ဓာတ္ ပါတဲ့ အသီးအရြက္မ်ားကို စားပါတယ္။
ျပီးေတာ့ အားကစား အေနနဲ႔ ေျပးျခင္း၊ ေရကူးျခင္းတို႔ကိုလည္း ပံုမွန္ ျပဳလုပ္ခဲ့ရာ ၁ ႏွစ္အတြင္း သိသာတဲ့ တိုးတက္ ေျပာင္းလဲမွုကို ရရွိခဲ့ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။
ေအာင္ခမ္း (ရိုးရာေလး)
မှတ်ချက်များ